10 cykl

[...] lub tył): (zdjęcia są z przed 3 tygodni, obecnie może trochę poprawy) 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 75/182 (na zdjęciu 76,5/182) 4) staż treningowy: 4-5 miesięcy. 5) cel cyklu: Redukcja, jak najwięcej tk. tłuszczowej, a jak najmniej masy. 6) stosowane już wcześniej suplementy: - 7) stosowane wcześniej spalacze: - 8) suplement stosowane [...]

dobry pomysl a efekty beda takie same lub porownywalne lub odrobine lepsze lecz niekoniecznie jadles kiedys mono solo? czy tylko ten 1 cykl miales na kreatynie? mozesz wziasc mono solo cm3 solo lub cm3 + mono efekty beda porownywalne w kazdym wariancie +/- 10-20% jelsi mozna tak napisac ale jesli brales tylko raz wiec nie kombinuj zbytnio - bierz [...]

[...] wiem ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: NIE i nigdy nie będe stosował CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: Tak kreatyne skończyłem cykl na jabłczanie i monochydracie i teraz bede chcaił zrobić kolejny cykl plus białko do tego, albo zamiast kreatyny to stack kupie ale właśnie wie wiem co lepsze. Może ktoś [...]

[...] przerwą -klata: 160 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 160 Teraz redukuję, to co weszło podczas przerwy od siłowni. Jak na dzień dzisiejszy z 104kg doszedłem do 92-93kg. Na cykl chce wejsć za 2-3 tygodnie i gdy nie zdążę zredukować jeszcze w pasie z 3-5cm to pierwsze tygodnie cyklu będą na ujemnym bilansie kcal. Później podbijam stopniowo kcal i [...]

Jest to mój drugi Cykl, z pierwszego byłem zadowolony wtedy brałem: 1-10 deka 200mg ew 1-12 Prolo 200mg e5d, Winko 1-8 1ml/50mg e3d, wtedy waga poszła mi do góry ponad 10kg, ale przy cyklu na TEJ SUSCIE jestem zawiedziony. Zmieniony przez - boleec w dniu 2012-06-30 15:18:55

siema pisalem jakis czas temu tutaj o 1 cyklu, za niedlugo niestety musze go konczyc, jechalem enan 200mg e5d no i jestem zadowolony. cykl spoko poszedł wymiary lekko do przodu waga dużo do przodu ale mam nadzieje że to woda i złogi w jelitach 8-) jestem na terapi zastępczej więc po braniu testosteronu muszę chyba przejść na hcg - ale kiedy je [...]

[...] sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała - szersze barki , teraz spadki :( ekto 2) wiek 22 3) waga/wzrost 173 4) staż treningowy 3l 5) cel cyklu - powrot do formy , masa i sila 6) stosowane już wcześniej suplementy - bialka , ww , bcaa , mono , 3 cykle na kreatynach 7) stosowane wcześniej spalacze brak 8) [...]

[...] x 5 powtórzeń Moim celem jest zwiększenie masy mięśniowej i chciałem się zapytać czy już zmieniać ten plan czy nadal ćwiczyć według niego? Dodam że w wakacje chcę rozpocząć cykl z kreatyną. Diety również nie miałem, więc aby zwiększyć postępy w ćwiczeniach, planuje ją sobie ułożyć. Pytania do Was: 1. Jaką kreatynę stosować? 2. Jak odpowiednio [...]

Witam wszystkich. Właśnie skończyłem 9 tygodniowy cykl na superce i tesciu prolongatum. 1 tydzień - 1 ml prolo, 1 ml superki 2 tydzień - 1 ml prolo, 2 ml superki 3 -8 tydzień - 2 ml prolo, 2 ml superki 9 tydzień - 1 ml prolo, 2 ml superki W 1 ml prolo było 100mg/ml a w superce 150mg/ml Jak powinien wyglądać odblok ? Jeśli chodzi o odblok to mogę [...]

[...] fatu zgubić, bo mało estetycznie się zrobiło, a nad morzem mieszkam, na plażę tyłek ruszyć wypada. Zamierzam zrobić 4-5 tygodni redukcji, a potem 9-10 tygodni masy-pierwszy cykl na kreatynie (obecny staż-7 miesięcy). Oczywiście do wszystkiego odpowiednia, zbilansowana dieta. Pytania: 1. Na ten cykl kreatynowy za 4 czy 5 tygodni chciałbym zmienić [...]

no chcialem cos napisac o sobie, zeby sie dalo cos doradzic, a nie tak w ciemno;) ale ok, jest ankieta: 1. WIEK: 21 2. WAGA: 76 3. WZROST:172 4. WYMIARY: -biceps:38-9 -klatka: nie wiem, odstaje w dol -udo: 67 -talia: 74 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko:2,5 -węglowodany: duza rotacja, staram sie pilnowac przed zalaniem -tłuszcz: 1-1,5 [...]

1. WIEK:18 2. WAGA:90 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo:60,5 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: Aktualnie redukcyjna ale za nie dlugo masa/siła -białko:2g/kg -węglowodany:4g/kg -tłuszcz:1-1,5g /kg -kcal 3200 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2x metka solo 8. TRENING: 4x tyg 9. CEL CYKLU: Siła, czysta masa 10. [...]

[...] o ocenę planu, sugestię, krytykę, co jest dobrze, a co niestety źle. Co należy zmienić (ćwiczenia, rodzaj wykonywania, objętość) Dodatkowe uwagi i pytania: 1. Suplementy na cykl: SFD 100% Pure Power, SFD TRIMAL, SFD PURE BCAA oraz kilka paczek białka, Mass Activatora oraz witaminy z olimpu. Tutaj moja prośba, aby ktoś rozpisał mi dawkowanie [...]

Panowie jak się okazało pisaliście, że Susta jest 100% ORYG, ku mojemu zdziwieniu oraz po 8 tyg cyklu, na wadze poszło tylko max 1,5 kg, Przy rozpisanej porządnie diecie i przestrzeganie jej cały, czas stwierdzam że towar jest FAKE!!! myśle że waga poszła mi prędzej na Diecie niż tym gównie. Cykl miałem rozpisany następująco: Sustanon 250 biorę co [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 100 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 115 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: ujemny bilans -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: epi + eq lpex 8. TRENING: spliit 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: koncze 8 tyg epi + eq plex [...]

[...] bardzo zadowolony z osiągniętych wyników, najbardziej cieszy mnie Mc rwaniowy i przysiad przedni. Na Fbw robiłem z tym obciążebiem serie po max 5p, a na tym planie podszedłem z siłą na 8 powt. Po krótkiej regeneneracji zaczynem cykl na kreatynie, dodam takze zdjecia. Dojdą napewno nowe suplementy które bede niedługo zamawiał. Pozdrawiam 120

Dokup kreatynę i pociągnij cykl ok 8-12 tygodni lub dłużej jak widzisz wfekty, 6 tygodni to mało, bcaa dawaj przed treningiem 1g na 10 kg masy, betaalanine przed treningiem ok4-5g i w nietreningowy tez 4-5g.

[...] nie CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: nie teraz *************************************************************** witam, planuje dluzszy cykl na mase i zamieszcze tu trening, który będzie trwał 8 tygodni. PIĄTEK BARKI wyciskanie hantli siedząc 8/12/14/16/20 unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 12/14/16/20 [...]

[...] normalna, trochę mięśni się pojawiło, efekty po roku treningu widoczne, ale raczej nic takiego. 2) wiek: 25 3) waga/wzrost: 174/70 4) staż treningowy: 1 rok 5) cel cyklu: masa 6) stosowane już wcześniej suplementy: BCAA, Kreatyna, Gainer, witaminy 7) stosowane wcześniej spalacze: brak 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych [...]

Witam. Chciałbym ruszyć z 3 cyklaem,i uzyskać suchą odtłuszczoną mase mięsniową, mam propa i dozucił bym anavar + proviron czy nolve tez juz zaczac w trakcie cyklu ?? zeby wode sciagało jak to rozpisać i jak brać chyba że macie jakieś inne pomysły ??,i jak z odblokami ?? mam tendencje do zlewania sylwetki przez estrogeny ciężko brzuch dojechać, [...]